{"id":2671,"date":"2024-06-20T12:19:00","date_gmt":"2024-06-20T17:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vocesdelaregion.com\/?p=2671"},"modified":"2024-06-21T12:23:30","modified_gmt":"2024-06-21T17:23:30","slug":"priorizar-actividades-recreativas-durante-las-vacaciones-escolares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vocesdelaregion.com\/index.php\/2024\/06\/20\/priorizar-actividades-recreativas-durante-las-vacaciones-escolares\/","title":{"rendered":"Priorizar actividades recreativas durante las vacaciones escolares"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante el periodo de receso y descanso vacacional de la mayor\u00eda de los estudiantes en el departamento, la Direcci\u00f3n Territorial de Salud de Caldas (DTSC) recomienda a los padres de familia mantener rutinas y vincular a los ni\u00f1os y j\u00f3venes en actividades l\u00fadicas, art\u00edsticas o deportivas que disfruten en su tiempo libre.<\/p>\n\n\n\n<p>Mar\u00eda Isabel Londo\u00f1o Correa, psic\u00f3loga contratista de la Dimensi\u00f3n de Salud Mental de la DTSC, presenta algunas recomendaciones. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>\u00abEl horario del sue\u00f1o cambia porque se acuestan m\u00e1s tarde y se levantan m\u00e1s tarde. Aunque se les puede permitir cierta flexibilidad, es fundamental establecer l\u00edmites, ya que al regresar a clases pueden experimentar desadaptaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es primordial establecer una rutina que incluya colaborar en tareas del hogar, como arreglar la cama, asear su ropa o llevar los platos despu\u00e9s de comer; ser \u00fatiles durante el descanso permite al cerebro estar m\u00e1s estable y sentirse ocupado\u00bb, dijo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/escaldas.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/AUDIO-MARIA-ISABEL-LONDONO-PSICOLOGA-DTSC-TEMA-NINOS.mp3\" autoplay><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p>En este sentido, es fundamental&nbsp;<strong>no obligarlos a participar en actividades que no les gustan<\/strong>&nbsp;solo para evitar que se queden en casa. La comunicaci\u00f3n en el hogar es esencial para identificar sus intereses y necesidades. Si los ni\u00f1os est\u00e1n aburridos,&nbsp;<strong>se debe dialogar con ellos para encontrar actividades que les resulten atractivas&nbsp;<\/strong>y los mantengan ocupados de manera saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Londo\u00f1o tambi\u00e9n advierte sobre los riesgos del exceso de tiempo libre o en redes sociales: \u00abCuando una persona tiene mucho tiempo libre, tiende a compararse y pueden surgir ideas irracionales y pensamientos err\u00f3neos sobre su realidad en comparaci\u00f3n con otras\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed mismo, la profesional resalta la importancia de&nbsp;<strong>no dejar solos a los ni\u00f1os y adolescentes en casa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>\u00abSi es inevitable la ausencia, busque la posibilidad de pedir a un familiar que les preste atenci\u00f3n, o inscr\u00edbalos en vacaciones recreativas, en la medida de los posible. La idea es no dejarlos solos, ya que\u00a0<strong>pueden enfrentarse a riesgos como el consumo de sustancias psicoactivas, sensaci\u00f3n de tristeza, aburrimiento o incluso salir de casa sin permiso<\/strong>, lo cual dificulta la comunicaci\u00f3n con los padres y los expone a mayores peligros\u201d<\/em>, puntualiz\u00f3 la psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n<p>La Direcci\u00f3n Territorial de Salud de Caldas reitera la importancia de que los ni\u00f1os y j\u00f3venes realicen actividades l\u00fadicas durante el periodo de vacaciones. Fomentar su participaci\u00f3n en actividades que disfruten no solo contribuye a su bienestar emocional y f\u00edsico, sino que tambi\u00e9n promueve un desarrollo integral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el periodo de receso y descanso vacacional de la mayor\u00eda de los estudiantes en el departamento, la Direcci\u00f3n Territorial de Salud de Caldas (DTSC) recomienda a los padres de familia mantener rutinas y vincular a los ni\u00f1os y j\u00f3venes en actividades l\u00fadicas, art\u00edsticas o deportivas que disfruten en su tiempo libre. 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